健康と美容の情報ブログ

アトピーは幼児期にかかるアレルギーの病気というイメージですが、大人になってもかかることが多くなってきているみたいです。幼児期の５歳ぐらいまでの子供のアトピーは親からの遺伝であったり食物アレルギーだったりします。幼児期以上の年齢からなるアトピーは幼児期とは違い、環境が原因とされています。ダニやハウスダストのほかにもホルムアルデヒドなどの化学物質、ストレスや乾燥肌、不規則な生活などでアトピーになることがあるみたいです。幼児期以上の年齢のアトピーになる傾向はストレスや不規則な生活でかかることが最近では多くなってきているみたいです。
  

適切なスキンケアは、にきび予防に最も効果を発揮するのです。にきび予防には洗顔は欠かせないもので、これにより余分に出た皮脂が洗い流され、余計な角質も取り除かれて、きれいになるのです。にきびを予防するための洗顔料は、できるだけ添加物が入っていないもので、肌に刺激を与えにくいものがいいでしょう。人間の肌は元々弱酸性なので、PH値を乱し肌に余計な負担をかけることのないよう、にきびケアには弱酸性の洗顔料が理想的です。洗顔の際には、まず３３℃～３７℃くらいのぬるめのお湯であらかじめ肌をぬらし、下洗いをしてください。このぬるま湯であることが効果を生み、ざっと汚れを落としながら毛穴を開かせ、さらに細かい汚れが落ちてにきび予防になります。使うお湯が熱すぎると、皮脂を余計に落としすぎ、潤いも奪ってしまうのです。乾燥肌の人の場合、お湯はもっとぬるくてもよく、すでにこの下洗いだけで汚れは７０％は落ちるといいます。下洗いが済んだら洗顔料を使って洗いますが、このとき泡をしっかり立てるようにしましょう。この洗顔料の泡立てはとても大切なことで、泡が弾力のあるクリームのような状態にまでなると、その泡は細かい粒子になり、これが毛穴の奥まで入り込むことで、汚れをしっかりと落としてくれるのです。ごしごしこすって洗うことは禁物で、手が触れないくらい、泡を動かすような感じで洗いましょう。すすぎはしっかりしないと洗顔料が残ってしまい、にきびをまた作ることになるので、洗顔の２倍の時間を目標にすすぎ、残った水分はタオルでこすらず、やさしく抑えるようにして取り去りましょう。
  

もう女性にとって脱毛などをするのが当たり前？になっていますが、医療機関でやるレーザー脱毛とエステでやるレーザー脱毛の違いや安全性を知っていますか？レーザー脱毛というと毛根から焼いて毛を生えてこなくさせるもの一度やってしまえば！という気軽さがあるのですが、その反面肌のトラブルなど多いので、気軽にできるものではないと思います。今脱毛で肌のトラブルなどが多いのはエステでの脱毛みたいです。エステというと脱毛意外にも痩せるためや肌に磨きをかけるなどさまざまなプランがあり、キャンペーンなどでお試しの脱毛なども結構みかけます。一方医療レーザー脱毛はその名の通り医療機関でやる脱毛で、医師しかできないこともありエステでの脱毛よりかは安全性が高いです。もし肌のトラブルがあったとしても、医師なので的確な処置をしてくれることもあり安心感があります。レーザー脱毛は毛の生える周期にあわせて行うものなので、しばらくは通うこととそれなりの金額になる場合もあるので、レーザー脱毛は根気良く通い料金もきちんと聞いておくことも重要だと思います。
  

喫煙者がなぜ禁煙をすぐできないかはニコチンが体内にあるのと精神的な意思の弱さの２つとされていますよね～たばこは体に悪いと言われているのはこのたばこに含まれるニコチンが血流などを悪くさせているのでさまざまな病気に引き金になっているから体に悪いと言われているわけですが、やめる！という意思の弱さよりニコチンを撃退するほうが簡単みたいですね～ニコチンはたばこを吸わなければ早い人で３・４日ぐらいで体内からなくなるみたいで、長年たばこを吸っているヘビースモーカーさえも１ヶ月ぐらいたばこを吸わなければニコチンはなくなってしまうみたいです。なかなか禁煙が成功しない人はニコチンが悪いわけではなく自分の意思の弱さがあるからなのですね～
  

リウマチ性多発筋痛症とは関節リウマチのなかでも、珍しい病気の一つと言われているみたいです。主な症状は関節痛にた症状のほかに発熱や精神面ではうつの症状がおきるものとされています。リウマチ性多発筋痛症はかるいものとされているみたいですが、症状が重くなると巨細胞性動脈炎を起こす可能性があると言われています。
  

今年からメタボリックシンドロームの対策がかなり強化されてますが、メタボと診断を受けると食事などの制限などとかがありますよね～わかっているけどなかなか食事の調整って難しいな～って感じだと思います。先日滋賀医大医学部付属病院が入院患者向けブラックバス料理を開発し、２１日に初めて病院の食事にだしたみたいなのですが、このブラックバスがメタボの人にもいいと言う記事がありました。ブラックバス事態お店で買う魚ではないので入手するのは困難だと思いますが、ほかの白身魚に比べて高タンパクで低脂肪、アミノ酸のタウリンが豊富ということでメタボな体にはとっても良いそうです。